Kühlende Ayurveda-Auszeit
Pitta in Balance – Yoga, Wissen & Selbstfürsorge im Sommer

Fühlst du dich auch manchmal überhitzt oder ausgebrannt?
Vielleicht spürst du eine innere Unruhe, Erschöpfung oder Reizbarkeit – obwohl du den Sommer doch eigentlich voller Lebensfreude genießen möchtest?

Nimm dir eine Auszeit, um dich zu kühlen, zu erden und zu deiner Balance zurückzufinden.
Ein Nachmittag voller Selbstfürsorge – mit Impulsen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Du erfährst, wie du Pitta-bezogene Symptome wie Hitzewallungen oder Entzündungen, Gereiztheit, Erschöpfung oder übermäßigen Leistungsdruck besser verstehst – und wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag für mehr Leichtigkeit sorgen kannst.

Was dich erwartet:
– Eine wohltuende Yoga-Session mit kühlenden und erdenden Elementen
– Ein alltagstauglicher Ayurveda-Vortrag mit Fokus auf Pitta-Balance im Sommer
– Praktische Tipps für Ernährung, Routinen und Lebensstil mit einem Notfallplan für zu Hause
– Ayurvedische Morgen- und Abendroutine
– Eine geführte ayurvedische Selbstmassage für Gesicht & Kopf
– Verkostung in allen Geschmacksrichtungen zum Erleben des Pitta-Doshas
– Raum für Austausch und Fragen

Teil 1 einer dreiteiligen Ayurveda-Workshop-Reihe:
– Kühlende Ayurveda-Auszeit: Pitta-Balance im Sommer
– Erdende Ayurveda-Auszeit: Vata-Balance im Herbst, Safe the Date: 18. Oktober 2025, Anmeldung offen!
– Aktivierende Ayurveda-Auszeit: Kapha-Balance im Frühjahr, Termin folgt!

Preis: 111 €, Early Bird-Preis bis zum 01.07.2025: 99 €
Kombi-Angebot: Gesamte Workshop-Reihe für 270 € statt 333 €

Deine Lehrerinnen:

Anna Beate Heinold
Ayurveda und Yoga Therapeutin
www.annaheinold.com

Ina Sutor, Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin
Betreiberin Triveni Yoga Studio