Lou Mann

Ich heiße Lou, bin 24 Jahre alt und in Gröbenzell aufgewachsen. Schon immer habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert und viele Jahre lang Tennis gespielt. Gleichzeitig war ich auf der Suche nach einer Bewegungspraxis, die ganzheitlich wirkt – etwas, das Körper und Bewusstsein miteinander verbindet und in Balance bringt – so bin ich vor fünf Jahren zum Pilates gekommen. Pilates steht für mich für bewusstes Atmen, Mobilität, präzise Übungsausführung – und vor allem Ausgeglichenheit und Freude im Alltag.

Meine Ausbildung habe ich in diesem Herbst an der Akademie für Sport und Gesundheit abgeschlossen und durfte Pilates dank meiner wundervollen Dozentin noch einmal von einer ganz neuen Seite kennen und noch mehr lieben lernen.

Ihr werdet schnell merken, dass ich versuche das klassische Pilates mit einer ganz bewussten Wahrnehmung über den eigenen Körper und seine Sinne zu kombinieren. Ich freue mich sehr darauf, Dich bald in meinem Kurs „Activate Your Energies“ begrüßen zu dürfen!

Activate Your Energies – Gentle Morning Flow

Atmen, mobilisieren, stärken – ein klarer und zugleich sanfter Start für Körper und Geist.

In diesem Morning Flow mit Lou erwartet dich eine ausgewogene Kombination aus Atemarbeit, Mobilität und kraftvollen Pilatesübungen. Wir beginnen mit bewussten Sequenzen, die deine Wirbelsäule mobilisieren und deinen Atem vertiefen. Anschließend tauchst du in kräftigende Bewegungen ein, die deine Körpermitte aktivieren, deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Haltung verbessern und Körper sowie Geist in Balance bringen.

Starte bewusst, gestärkt und ausgerichtet in deinen Tag – ich freue mich auf dich!

Hier geht es zu unserer Buchungsplattform Eversports und deiner Stunde mit Lou!