Manuela Greif

Seit 2014 praktiziere ich Yoga und war von Anfang an begeistert. Wie gut es tut, sich achtsam zu bewegen und in die Lebensart des Yoga einzutauchen, habe ich schnell gespürt.

Bei meiner Yogagrundausbildung und später im Tantra Yoga (beides Yoga Alliance) bin ich tiefer eingetaucht und wusste sofort: Ich möchte Yoga weitergeben. Seit 2022 unterrichte regelmäßige Stunden und Retreats.

Für mich ist wertfreies Beobachten der Schlüssel zu allem. Erst wenn wir beobachten können, was ist – ohne zu bewerten – können wir wirklich spüren, was wir brauchen und wohin wir gehen möchten.

In meinen Stunden begegne ich dir genau so: wertfrei, mit Raum für dein eigenes Tempo und deine eigene Erfahrung. Teilnehmende beschreiben meine Art zu unterrichten als beruhigend und leicht verständlich. Sie fühlen sich frei, weil sie sich nicht bewertet fühlen.

Genau diese Atmosphäre möchte ich schaffen – einen Raum, in dem du einfach sein darfst.

Ich freue mich auf dich,

Deine Mela

www.leshya.de

In dieser Stunde darfst du ankommen. Wir bewegen uns langsam, achtsam und im Rhythmus deines Atems.

Hier geht es nicht um Perfektion, sondern ums Spüren: Bin ich hier noch richtig? Möchte ich weitergehen oder einen Schritt zurück? Selbst in fordernden Haltungen bleibt Zeit, nach innen zu lauschen und bei dir zu bleiben.

Die Praxis folgt keinem strengen System – wir gehen mit dem Flow, mit dem, was der Moment braucht. Auch die bewegten Sequenzen bleiben sanft und im Atemrhythmus.

Diese Praxis schenkt dir die Ruhe, die als Ausgleich zum Alltag so dringend gebraucht wird. Ein Raum zum Spüren, zum Sein, zum langsamen Fließen.

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