Amalia Heyne

  • Ich heiße Amalia und unterrichte Yoga, in dem ich Hatha- und Vinyasa-Elemente zu einer ruhigen, achtsamen Praxis für Körper und Geist verbinde.

    Für mich ist Yoga eine bewegte Meditation – ein Zusammenspiel aus Atmung, Wahrnehmung und fließender Bewegung. Es geht weniger um Leistung oder äußere Form, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, im Moment anzukommen und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

    Ergänzend zum Yoga arbeite ich gern mit Klang und seinen beruhigenden Qualitäten. Besonders im Soundbath entsteht ein Raum, in dem Entspannung nicht gemacht werden muss, sondern ganz natürlich entstehen darf. Klang kann entweder als eigenständiges Soundbath erfahren werden oder die Schlussentspannung begleiten und so den Übergang in tiefe Ruhe und Regeneration unterstützen.

    Dich erwartet eine ganzheitliche Stunde für den ganzen Körper mit anschließender ausgedehnter Schlussentspannung, begleitet von wohltuenden Klängen.

    Ich freue mich darauf, Dich bald in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen.

  • 200 h Yoga Teacher Training bei Trimurti Yoga

    100 h Yogatherapie - Ausbildung bei Susan Michel

    20 h Klangtherapieausbildung bei Raphaela Sonner

  • Yoga & Sound Meditation – Happy Weekend Yoga (75 Min.)

    Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen.
    Diese besondere Happy-Weekend-Einheit lädt dich ein, Bewegung und tiefe Regeneration miteinander zu verbinden.

    Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Yogapraxis, die deinen Körper mobilisiert, Spannungen löst und den Atem weitet. Ruhige Sequenzen, achtsame Übergänge und bewusst gesetzte Impulse helfen dir, vom Außen ins Innen zu kommen – ganz ohne Leistungsdruck, in deinem Tempo.

    Der zweite Teil der Stunde gehört ganz dem Sound:
    Ein extra langes, geführtes Shavasana, begleitet von den heilsamen Klängen von Klangschalen und Gongs. Die Schwingungen der Instrumente wirken auf feiner Ebene im Körper nach, können das Nervensystem beruhigen, Gedanken leiser werden lassen und einen meditativen Raum öffnen, in dem tiefe Entspannung möglich wird.

  • Ich unterrichte im Rahmen des Happy Weekend Yoga im Triveni am
    14.03.2026 - Gröbenzell
    28.03.2026 - Lichtblick München-Lochhausen

    Komm vorbei und probiere es aus! Zu buchen über Eversports.