Mini Retreat mit Carina

Am Sonntag Nachmittag kannst du mit Carina wieder in eine kleine Auszeit gehen. Sie zeigt dir das von Robert Steinbacher entwickelte Konzept von BODYART Prana. Gemeinsam genießen wir dann bei veganen Snacks eine kleine Pause, bevor wir mit einer Yin Yoga Session in die zweite Hälfte des Mini Retreats abtauchen.  

14.30-15.45 BODYART Prana by Robert Steinbacher

15.45-16.15 vegane Teepause

16.15- 17.30 Yin Yoga mit Endmeditation

BODYART Prana by Robert Steinbacher:

Das Energiesystem deines Körpers wird durch eine Kombination aus konzentrierter Atmung und Bewegung wieder aufgebaut. PRANA basiert auf verschiedenen Konzepte und Techniken aus den Bereichen Kampfsport, Yogatherapie, BODYART , Dance- und Chi-Movements.

Der Leitgedanke von Prana ist, den Atem die Arbeit machen zu lassen!

 YIN YOGA

 Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil. Es ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Diese Yogapraxis ist stressreduzierend und regenerierend auf das Nervensystem und wird mit einer herzöffnenden Meditation abgeschlossen.

Energieaustausch: 45,00 €

Anmeldung bei Carina: 0160 97240686 oder über unser Kontaktformular