REST & RESTORE

Restorative Yoga & Yoga Nidra

90 Minuten zum Loslassen, Auftanken und tiefen Entspannen.

Im Restorative Yoga findest du in sanft unterstützten, länger gehaltenen Positionen zur Ruhe. Kissen, Decken und Bolster helfen dir dabei, körperliche Anspannung loszulassen, ohne etwas leisten zu müssen.

Anschließend begleitet dich Yoga Nidra, eine angeleitete Tiefenentspannung, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.

Eine wohltuende Pause mitten in der oft so vollen Vorweihnachtszeit.

Freitag, 11. Dezember 2026
18:00–19:30 Uhr
Raum Lichtblick · München-Lochhausen

Für alle geeignet, auch ohne Yoga-Erfahrung.

Preis: 22 €

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