Unser Format für einen entspannten Start ins Wochenende

Freut Euch auf unser neues Format: Happy Weekend Yoga. Zum Schwelgen, Fließen, Wohlfühlen, Schweben - ab in ein entspanntes und herzensfrohes Wochenende. Für dich und deine family and friends. Diese Yogastunde dauert genüßliche 90 min und wir bieten sie dir entweder Freitag nachmittag oder Samstag morgens an, mit wechselnden Lehrer*innen, mal im Triveni Gröbenzell, mal im neuen Raum Lichtblick in Lochhausen.

Diesen Samstag: Yin Yoga mit Grit

Sanft. Still. Tief wirksam.

In dieser Yin-Yoga-Stunde mit Grit darfst du bewusst langsamer werden, loslassen und in die Tiefe sinken. Die Haltungen werden über mehrere Minuten passiv gehalten und wirken vor allem auf das Fasziengewebe, die Gelenke und das Nervensystem. Yin Yoga lädt dich ein, Spannungen zu lösen, Gedanken zu beruhigen und deinem Körper auf eine leise, aber nachhaltige Weise zu begegnen.

Grit begleitet dich mit ruhiger Präsenz, klaren Ansagen und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Du übst im Rahmen deiner Möglichkeiten – unterstützt durch Hilfsmittel, Atem und bewusste Entspannung.

Diese Stunde schenkt dir
– tiefe Entspannung und Regeneration
– mehr Beweglichkeit und sanfte Weite
– innere Ruhe, Erdung und Nervensystem-Balance

Für alle Level geeignet.
Ideal als Ausgleich zu dynamischen Stunden oder als bewusste Pause im Alltag.

Melde dich gleich über unsere Buchungsplattform Eversports an und lass uns gemeinsam yogen ;)