Unser Format für einen entspannten Start ins Wochenende

Freut Euch auf unser neues Format: Happy Weekend Yoga. Zum Schwelgen, Fließen, Wohlfühlen, Schweben - ab in ein entspanntes und herzensfrohes Wochenende. Für dich und deine family and friends. Diese Yogastunde dauert genüßliche 90 min und wir bieten sie dir entweder Freitag nachmittag oder Samstag morgens an, mit wechselnden Lehrer*innen, mal im Triveni Gröbenzell, mal im neuen Raum Lichtblick in Lochhausen.

Diesen Samstag: Yoga & Sound Meditation

Yoga & Sound Meditation
Diese besondere Happy-Weekend-Einheit mit Amalia lädt dich ein, Bewegung und tiefe Regeneration miteinander zu verbinden.

Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Yogapraxis, die deinen Körper mobilisiert, Spannungen löst und den Atem weitet. Ruhige Sequenzen, achtsame Übergänge und bewusst gesetzte Impulse helfen dir, vom Außen ins Innen zu kommen – ganz ohne Leistungsdruck, in deinem Tempo.

Der zweite Teil der Stunde gehört ganz der Sound Meditation:
Ein extra langes, geführtes Shavasana, begleitet von den heilsamen Klängen von Klangschalen und Gongs.Die Schwingungen der Instrumente wirken auf feiner Ebene im Körper nach, können das Nervensystem beruhigen, Gedanken leiser werden lassen und einen meditativen Raum öffnen, in dem tiefe Entspannung möglich wird.

Eine Einladung, dich tragen zu lassen, dich zu spüren und einfach zu sein.

Für alle Level geeignet.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur die Bereitschaft, dir selbst diese Zeit zu schenken.

Melde dich gleich über unsere Buchungsplattform Eversports an und lass uns gemeinsam yogen ;)