Yoga für Kinder
Was können Kinder durch die Yoga Praxis erreichen?
Auf der körperlichen Ebene verbessert sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung.
Die Entwicklung hin zu einer immer differenzierteren Motorik ist ein wichtiger Teil in der Hirnentwicklung des Menschen. Bewegungsmuster, die frühzeitig erlernt und verinnerlicht wurden, bilden die Grundlage für das spätere logisch-abstrakte Denken. Die Yoga-Praxis verbessert auch die Fähigkeit zur Konzentration, schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung und führt dadurch u.a. zu einer besseren Lernfähigkeit.
Durch das Prinzip von Anspannung- Entspannung erschließt sich den Kindern ein universelles Muster zum „Abschalten" bzw. zum „Umschalten". Sie können so lernen, ihre Befindlichkeit selbst zu steuern.
Bereits durch intensives Ausatmen können psychische Spannungen gelöst werden. Dies geschieht spielerisch, indem wir z.B. einen heftigen Wind über die Berge pfeifen lassen. Sich selbst in Bewegung zu erfahren, ist insbesondere für Schulkinder zwischen 6 und 12 Jahren wichtig.
Eine Yogaeinheit wird so aufgebaut: ein Bewegungsspiel zum „Austoben" zu Beginn, danach folgen die Yogahaltungen, das Ende einer Einheit bilden eine kurze Meditation oder ein Märchen oder eine Phantasiereise.
Die erste Stunde ist eine "Schnupperstunde"
Termine siehe oben
Kursleiterin: Ursula Hanke Ursula Hanke Erzieherin & Kinderyogalehrerin
Anmeldung unter:
Telefon: 08142 / 4180261
Handy: 0176 / 21730760
oder im Zentrum 08142 / 410 40 76 oder per Email